7 +1 ok, hogy miért meditálj
Mi a meditáció? Szokták a különböző technikájú figyelem- vagy energiagyakorlatokat meditációnak nevezni, ilyen például a vipassana. Egyaránt fontos a gyakorlás szándéka és a technikája is. Egy közismert szándék: úgy tapasztalni a dolgokat, ahogy valójában vannak. Ezzel a szándékkal akár a mosogatás is lehet meditáció. Azt is mondhatjuk, hogy a meditáció gyakorlása a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése. Vagy […]
7 ok, hogy miért meditálj
A meditáció elősegíti a tudatfejlődésedet. Ezáltal jobban hozzáférsz a tudatossághoz, ami az életenergiád növekedésével jár. A meditációnak köszönhetően: feloldhatod a korlátozó hitrendszereidet csökkentheted az életenergiádat visszatartó elfojtott érzelmeid mennyiségét megtanulhatod kezelni az érzéseidet, ahelyett, hogy azokból beszélnél vagy cselekednél könnyebbnek élheted meg az utadat, és továbbléphetsz, ha elakadtál orvosolhatod a párkapcsolati vagy családi problémáidat, ha itt az […]
